Przegląd naukowy #1 (28.11.2020)

Poniżej przedstawiam pierwszy subiektywny przegląd wybranych badań naukowych opublikowanych w sieci w II poł. listopada 2020. Badania są różnej jakości, dlatego nie należy na podstawie przedstawionych niżej wniosków dokonywać definitywnych przemeblowań światopoglądowych (w tym celu zalecam głębszą lekturę).

*

Pierwsza recenzowana meta-analiza obejmująca 399 461 pacjentów z Covid-19 na całym świecie: osoby z otyłością zakażone SARS-CoV2 były o 113% bardziej narażone na hospitalizację niż osoby o zdrowej masie ciała, 74% częściej były przyjmowane na OIOM i 48% częściej umierały. [1]

*

Zdrowe nawyki dotyczące snu wiążą się z mniejszym ryzykiem niewydolności serca. W badaniu obserwacyjnym (408 802 uczestników, 37 do 73 lat) dorośli z najzdrowszymi wzorcami snu (poranne wstawanie, spanie 7-8 godzin dziennie i brak częstych bezsenności, chrapania lub nadmiernej senności w ciągu dnia) przejawiali o 42% mniejsze ryzyko niewydolności serca w porównaniu z osobami z niezdrowym wzorcem snu. [2]

*

Analiza trendów w wyszukiwarce Google wykazała znaczny wzrost liczby zapytań online dotyczących “bezsenności” między kwietniem a majem 2020 r., czyli kiedy rządy na całym świecie wprowadziły zakazy wychodzenia z domów (ang. lockdown) w odpowiedzi na pandemię SARS-CoV-2. [3]

*

Terapia tlenem hiperbarycznym (HBOT) u zdrowych, starzejących się osób może odwrócić w sensie biologicznym proces starzenia. Jest to wniosek z badania klinicznego, w którym poddano 35 zdrowych osób w wieku 64 lat lub starszych serii 60 sesji hiperbarycznych w okresie 90 dni.

W wyniku terapii, telomery na końcach chromosomów (biomarkery starzenia) u badanych wydłużyły się o 20% – 38% (!!!) dla różnych typów komórek, a odsetek starzejących się komórek w całej populacji komórek zmniejszył się o 11% – 37%. [4]

Polecam poczytać o telomerach.

*

Badanie, w którym wzięło udział ponad 44 000 osób noszących urządzenia do monitorowania aktywności fizycznej, sugeruje, że 10 lub więcej godzin dziennie spędzonych w pozycji siedzącej wiąże się ze znacznie podwyższonym ryzykiem śmierci, szczególnie wśród osób nieaktywnych fizycznie.

Jednak od 30 do 40 minut codziennej aktywności fizycznej o umiarkowanej lub dużej intensywności może zmniejszać to ryzyko do poziomów związanych z bardzo małą ilością czasu siedzącego [5]

*

Aktywność fizyczna uszczęśliwia i jest ważna dla zachowania zdrowia psychicznego. Nawet codzienne czynności, takie jak wchodzenie po schodach, znacząco poprawiają samopoczucie, zwłaszcza osób podatnych na zaburzenia psychiczne. Jest to informacja szczególnie ważna w czasach powszechnych restrykcji C19. [6]

*

Dzieci w wieku od 3 do 12 lat czerpią więcej radości z rzeczy materialnych niż z doświadczeń. Z kolei starsze dzieci czerpią więcej radości z doświadczeń niż z posiadanych rzeczy[7]

*

Badania sugerują, że poziom stresu (mierzony poziomem kortyzolu) u ciężarnych mam wiąże się ze zmianami w obszarach mózgu niemowlęcia odpowiedzialnych za rozwój emocjonalny. Wyniki wskazują, jak ważne jest wspieranie zdrowia psychicznego kobiet w czasie ciąży, aby zapewnić zaspokojenie ich potrzeb, a tym samym – najlepszy start w życiu dzieciom [8]

*

Wyższy poziom witaminy D u matek w ciąży może prowadzić do wyższych wyników IQ dziecka [9]

*

Z neurologicznego punktu widzenia, ludzie zmuszeni do izolacji pragną interakcji społecznych podobnie jak głodny pragnie jedzenia. Naukowcy odkryli również, że reakcje ludzi na izolację różniły się w zależności od ich normalnego poziomu samotności. Osoby, które zgłosiły, że czuły się chronicznie samotne miesiące przed przeprowadzeniem badania, wykazywały słabsze pragnienie interakcji społecznych po 10-godzinnym okresie izolacji niż osoby, które zgłaszały bogatsze życie towarzyskie. [10]

*

Pandemia COVID-19 wymusiła powszechną izolację społeczną, wpływając na wszystkie grupy wiekowe globalnego społeczeństwa. Nowy przegląd dostępnych danych sugeruje, że samotność wśród dzieci i młodzieży wiąże się z problemami psychicznymi, w tym z depresją i lękiem, a ich negatywne skutki mogą potencjalnie utrzymywać się wiele lat później. [11]

*

Według danych z Argentyny, przyjęcie na oddział ratunkowy w okresie obowiązkowej izolacji społecznej (uruchomionej 20 marca 2020) wiązało się z 37% wzrostem prawdopodobieństwa wystąpienia nadciśnienia u pacjentów – nawet po uwzględnieniu wieku, płci, miesiąca, dnia i godziny konsultacji oraz tego, czy pacjent przyjechał karetką. W badaniu wzięło udział 12 241 pacjentów. [12]

*

Analiza wykazała, że uczestnicy z dłuższym łącznym czasem spędzonym przed ekranem telefonu komórkowego częściej wybierali mniejsze, natychmiastowe nagrody od większych, opóźnionych. Preferowanie mniejszych, natychmiastowych nagród wiązało się z intensywniejszym korzystaniem z dwóch określonych typów aplikacji: gier i mediów społecznościowych. Jest to kolejny z szeregu dowodów wskazujących na związek między częstym korzystaniem z telefonu komórkowego a impulsywnością. [13]

Redakcja czlowiek.info

Add comment

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.