czlowiek.info

Post na zdrowie! Dlaczego czasem warto nie jeść?

Niedawno zakończyłem 7-dniowy post o wodzie i białej herbacie, do którego przygotowywałem się ponad rok. Poniżej spróbuję wyjaśnić, po jaką cholerę to zrobiłem, jak mi poszło i dlaczego warto wprowadzić na...

Cząsteczka zabijająca apetyt pozwoli wygrać z otyłością?

Powszechnie uważa się, że dietetyczna wartość błonnika wynika z faktu, iż pod wpływem wody substancja pęcznieje i wypełnia żołądek redukując apetyt. Najnowsze badania wskazują, że prawda jest nieco bardziej...

8 skutecznych sposobów na wzmocnienie własnej odporności

Układ odpornościowy to pierwsza linia obrony Twojego organizmu przed infekcjami. Biorąc pod uwagę, że nawet ⅔ osób zmarłych na COVID-19 miało współistniejące choroby kardiometaboliczne, warto zadać sobie...

odżywianie